Connaissez vous le Whoosh effect ?
Connaissez vous le Whoosh effect ? Perdre du poids n'est pas un processus simple. Habituellement, toute personne qui a perdu une quantité significative de poids vous dira que le poids ne disparaît pas de façon constante et prévisible. En fait, il est étonnamment fréquent d'atteindre un plateau dans votre parcours de perte de poids, même si vous vous entraînez et mangez moins de calories que vous n'en dépensez quotidiennement. Bien que cela puisse être à la fois frustrant et décourageant, il y a une bonne raison derrière ce blocage dans votre quête
