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Salle de fitness et de musculation, 6h – 23h , 7/7j, 365 jours par an.
Machines guidées haut de gamme, musculation, cardio, cours collectifs.
Parking de 80 places.

Montauban de bretagne 7j/7 6h - 23h
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Fast Fitness c’est une enseigne de salle de sport ouverte à Mordelles et Montauban-de-Bretagne ouverte depuis 2020 proposant tout le nécessaire pour entretenir son corps et sa santé. Nos coachs proposent des cours collectifs de Pilates, Biking, Pump, Cross training, TRX, HIIT et plein d’autres du lundi au vendredi suivant un planning trouvable au sein de la salle. Le concept de Fast Fitness est de permettre à des villes pas forcément bien desservies en salle de sport de pouvoir entretenir leur santé sans avoir à faire des kilomètres pour s’y rendre. Où

Connaissez vous le Whoosh effect ? Perdre du poids n'est pas un processus simple. Habituellement, toute personne qui a perdu une quantité significative de poids vous dira que le poids ne disparaît pas de façon constante et prévisible. En fait, il est étonnamment fréquent d'atteindre un plateau dans votre parcours de perte de poids, même si vous vous entraînez et mangez moins de calories que vous n'en dépensez quotidiennement. Bien que cela puisse être à la fois frustrant et décourageant, il y a une bonne raison derrière ce blocage dans votre quête

1 - Se mettre dans un bon état d’esprit pour bien reprendre le sport, penser progressif plus qu’intensif Pour reprendre le sport et ne pas abandonner au bout d’une semaine, c’est important d’avoir le bon état d’esprit pour travailler son corps. Tout le monde s’est déjà dit qu’il reprenait le sport pour de bon et finalement abandonner au bout de quelques jours, souvent par manque de résultats. Tu sais quoi ? C’est parfaitement normal. La musculation est un sport ou les résultats ne sont pas instantanés. Donc c’est super important d’en être

Bonjour, aujourd’hui dans cet article on te donne toutes les informations relative à ta salle de sport : la réouverture de la salle, le process covid, ainsi que le pass sanitaire et les nouveaux plannings ! Toutes les informations nécessaires pour les nouveaux et anciens adhérents. Sommaire : 1 - Concernant l'ouverture des salles 2 - Pass sanitaire 3 - Le concept de la salle 4 - Les offres 5 - Les salles 6 - Les plannings Concernant l’ouverture des salles : Les salles ont ré-ouvert début Juin ! Et ça se passe super bien depuis. On est super heureux

Concrètement quels sont les équipements maison pour faire comme à la salle ? On le sait ça fait un petit moment que vos salles de sport prennent la poussière ! Mais encore une fois ce n'est pas une excuse pour s'abstenir de faire du sport ! Aujourd'hui on vous montre quelques équipements qui vont vous permettre de toujours pratiquer une activité sportive avec des équipements maison ou abordables !    Sommaire : Haltère Vélo elliptique Ballon de fitness Bande de résistance Le step Le tapis La corde à sauter Le cerceau Conclusion 1-Les

  Une question revient très régulièrement chez les sportifs, à savoir “comment éviter les courbatures après ma séance de sport ?”    Nous avons déjà tous vécu la douleur des courbatures après une séance de sport. Combien d’entre nous se sont retrouvés handicapés pendant plusieurs jours à ne plus pouvoir réaliser certaines tâches du quotidien comme monter les escaliers ou encore être dans l’incapacité d’attraper un objet dans le placard.   En réalité, il est impossible de faire totalement disparaître les courbatures. Ce qu’il est possible de faire en revanche, c’est de réduire la douleur

Le Foam roller, que l'on peut traduire par « rouleau de mousse » est un rouleau de massage encore peu connu en France. Déjà utilisé dans de nombreux pays, on peut le retrouver dans la pratique du Pilates par exemple. C'est un outil très pratique pour réaliser des auto-massages produisant un effet relaxant aidant à la récupération et à l'amélioration des performances physiques. Outil que l'on vous conseille vivement ! Vous voulez savoir pourquoi il est un incontournable ? On vous en dit plus dans cet article. Le foam roller c'est quoi ? Il en

Bonjour, Nous espérons que tout va bien de ton côté. Aucun prélèvement n'aura lieu pour le mois de Mars 2021 et les mois suivants, jusqu'à la réouverture. Nous nous y étions engagés, nous maintenons notre engagement. A ce jour, nous n'avons aucune information concernant une potentielle date de réouverture. Nous prenons connaissance des restrictions du gouvernement via les médias, tout comme toi. Malheureusement, la situation s'éternise nous ne pouvons pas maintenir les lives des cours collectifs. L'ensemble de vos coachs passent en chômage partiel à 100% et ne pourront donc plus assurer