Comment éviter les courbatures après une séance de sport ?
Une question revient très régulièrement chez les sportifs, à savoir “comment éviter les courbatures après ma séance de sport ?” Nous avons déjà tous vécu la douleur des courbatures après une séance de sport. Combien d’entre nous se sont retrouvés handicapés pendant plusieurs jours à ne plus pouvoir réaliser certaines tâches du quotidien comme monter les escaliers ou encore être dans l’incapacité d’attraper un objet dans le placard. En réalité, il est impossible de faire totalement disparaître les courbatures. Ce qu’il est possible de faire en revanche, c’est de réduire la douleur
